健康保健之道

台灣高齡人口（65歲以上）近九成有慢性病纏身，高血壓、糖尿病、關節炎…當要享福時，疾病卻找上門，花費大把時間看醫生吃藥，其實可能是治標不治本！健康的三大基礎： 充足營養、充足睡眠、規律運動，看起來很簡單，大部分人卻都做不到！

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正常作息、規律運動、控制體重

定期接受健康檢查及癌症篩檢

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